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经常出汗也是病?这些你还不知道

时间:2020-03-12 02:57来源:葡京娱乐 作者:三千佛 点击:
出汗是人体的一种自然现象,体温过高会出汗;吃一些刺激性的食物会让你的脸出汗…但不应在出汗时出汗,或过多出汗时,应引起注意。 根据中国传统医学,异常的出汗表明阴阳失调

  出汗是人体的一种自然现象,体温过高会出汗;吃一些刺激性的食物会让你的脸出汗…但不应在出汗时出汗,或过多出汗时,应引起注意。

  根据中国传统医学,异常的出汗表明阴阳失调和脏腑功能失调。因此,身体的状态往往是根据出汗的时间、地点、数量和特征来判断的。

  根据出汗时间

  夏季和冬季白天出汗过多,白天不活动或轻度活动时出汗不止。这些人往往身体虚弱,声音低沉,食欲不振,容易感冒等特点,中医认为这是气虚的表现。在饮食上可以选择山药、豆浆、牛羊肉,也可以用党参、黄芪炖鸡或腔骨,以丰富身体,缓解气虚。也可以通过运动的运动来完善体质,如太极拳、八段锦等。

  晚上出汗,睡觉出汗,醒来出汗,中医称其为“盗汗”。这些人往往有手足心热、心烦意乱、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚。在饮食上可以选择百合、雪梨等滋补阴的产品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热食,也可以用香囊、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

  根据出汗的部位

  头汗太多

  如果暴饮暴食后面部出汗,同时感到腹胀饱,口渴,不要想着食物,更要为食物的积累,可以通过吃清淡的饮食来缓解,也可以吃一些消化药;如伴肢重弱,胃胀不适,要呕吐,身体发热,舌苔厚黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注重清淡饮食。孩子在睡眠时出现轻微头汗是正常现象,但若伴有睡眠不实、烦躁、易惊吓、头发稀疏等表现,应及时作出诊断和治疗。老年人和产后体弱的妇女,会有过多的头部出汗,更属于气虚。

  手脚心出汗

  如手脚心出汗,伴心热、口咽干燥等,则多属阴虚热;如手脚心出汗伴腹胀满痛,大便不通,有较多肠内大便热,可服泻药;如有手脚心多汗伴口干,牙龈肿痛,多属胃热,可服清胃热的中药。

  心窝胸口多汗

  多见于一些脑力劳动者,常伴伴精神疲惫、厌食、睡眠差,多梦的表现,属于认为导致过度的心灵空虚。通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节身心。

  其他辨别方法

  若汗味腥,多与热证或湿热证有关,应清淡饮食,或配合中药菊花、银杏等泡水饮用;如果气味明显,寻求医疗建议。如果在夏天出汗很多闷热的环境,伴有口渴、头晕、胸闷、恶心、心悸、四肢无力,体温上升,大多数属于中暑的先兆,应及时转移到阴凉通风处,添加一些淡盐水,症状应该及时治疗。还有汗液颜色的变化,如黄色汗液、红色汗液、黑色汗液等,需由医生综合判断后作出诊断和治疗。

(责任编辑:三千佛)
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